🌿 Menú Semana 1 — Martes: Pequeños pasos, grandes cambios

Menú saludable del martes - Semana 1

☀️ Desayuno

Tostada integral con aguacate, tomate y semillas.

🍽️ Comida

Salmón al horno con batata asada y brócoli.

🍎 Merienda 1

Pera con almendras.

🥛 Merienda 2

Batido de plátano con bebida vegetal y canela.

🌙 Cena

Ensalada de garbanzos con atún, pimiento, pepino y tomate.


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