Seguimos nuestra serie semanal con platos caseros y variados. Adapta las raciones a tus necesidades: esta propuesta no es una dieta de adelgazamiento ni un plan personalizado.
🍌 Desayuno
Yogur natural con plátano, avena y nueces.
🥘 Comida
Garbanzos salteados con espinacas, tomate y arroz integral. Puedes sazonarlos con aceite de oliva, ajo y pimentón al gusto.
🍐 Merienda
Pera y tostada integral con queso fresco.
🍗 Cena
Pavo a la plancha con calabacín y boniato asado.
☕ Conoce Valentus Café Sol Roast
Si te interesa este producto, consulta su información, ingredientes y advertencias en la ficha de nuestra tienda. Su consumo es opcional: no sustituye ninguna comida ni es necesario para seguir el menú.
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Contiene cafeína. Sigue el etiquetado del fabricante y ten en cuenta las demás fuentes de cafeína que consumas. Antes de utilizarlo, consulta con un profesional sanitario si tomas medicación, tienes alguna enfermedad, estás embarazada o en lactancia. No es una propuesta para menores.
Menú orientativo. Adapta los ingredientes a tus alergias, preferencias y necesidades con ayuda de un profesional de nutrición cuando sea necesario.
Más ideas en nuestro blog: https://margallado.com/blogs/consejos-menus-salud