Empezamos nuestra serie semanal con una propuesta de platos caseros y variados. Las raciones se adaptan a las necesidades de cada persona; no es una dieta de adelgazamiento ni un plan personalizado.
🥣 Desayuno
Yogur natural con copos de avena, pera troceada y nueces.
🥘 Comida
Lentejas guisadas con zanahoria, pimiento, cebolla y calabacín. Acompaña con ensalada de tomate aliñada con aceite de oliva.
🍎 Merienda
Una manzana y una tostada integral con queso fresco.
🐟 Cena
Salmón al horno con brócoli y patata asada, aliñado con aceite de oliva y limón.
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Si te interesa este producto, puedes consultar su información, ingredientes y advertencias en la ficha de nuestra tienda. Su consumo es opcional y no sustituye ninguna comida ni es necesario para seguir este menú.
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Contiene cafeína. Sigue el etiquetado del fabricante y ten en cuenta las demás fuentes de cafeína que consumas. Antes de utilizarlo, consulta con un profesional sanitario si tomas medicación, tienes alguna enfermedad, estás embarazada o en lactancia. No es una propuesta para menores.
Menú orientativo. Adapta los ingredientes a tus alergias, preferencias y necesidades con ayuda de un profesional de nutrición cuando sea necesario.
Más ideas en nuestro blog: https://margallado.com/blogs/consejos-menus-salud